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Hatha Yoga auf Deutsch

Hatha Yoga ist ein Yogastil, der Körperhaltung (Asanas) und Atemtechnik betont, um die Konzentration und das innere Bewusstsein zu stärken.

“Hatha Yoga” ist aus dem Sanskrit. “Hatha” bestehet aus zwei Wörtern die relativ zu einander stehen, “ha” für die Sonne und “tha” für den Mond.
Das Wort “Yoga” bedeutet vom Ursprung in Sanskrit “binden”.
“Hatha Yoga”, relative Dinge zu verbinden und zu harmonisieren.
Außerdem bedeutet “ha” Kraft und Ausatmen und “tha” bedeutet Entspannung und Einatmen.

In der Stunde praktizieren wir Hatha Yoga mit einem traditionellen Ansatz.  Anfangs mit ruhiger Atmung, Selbstmassage / Berührung und Wiederholung einfacher Bewegungen in einzigartige Weise, um unseren Körper aufzuwärmen, bevor wir mit Yoga Asanas beginnen. Die Asanas-übungen hefen uns unsere Körperhaltung, Flexibilität und Kraft zu verbessern.

Indem wir uns auf die Ganz-Körpererfahrung konzentrieren, empfinden wir eine tiefere Entspannung. Nach jeder Yogastunde fühlt man sich erfrischt.

Montag 18:00 – 19:30 ( 90 min. )

PREISE

Einzelne Probestunde	CHF 20.00	auf Anmeldung
Einzellektion	CHF 35.00
10er Abo	CHF 300.00	14 Wochen gültig

Konditionen​

• Die Probelektion und Einzellektion sind vor Kursbeginn bar oder per TWINT bezahlbar.
• Abos sind im Voraus bar, per TWINT oder Überweisung zu bezahlen.
• Abos sind persönlich und nicht übertragbar.
• Abos sind innerhalb von 14 Wochen einzulösen.
• Bei Unfall, längerer Krankheit oder beruflicher Abwesenheit kann das Abo in Rücksprache sistiert und entsprechend verlängert werden.
• Die Versicherung ist alleinige Sache der Kursteilnehmer/innen, jegliche Haftung wird abgelehnt.
• Matten und Hilfsmittel wie Kissen, Decken, Blöcke, Yoga Gurte, sind vorhanden. Eine eigene Yogamatte ist erwünscht.
  Es empfiehlt sich bequeme und leichte Kleidung für eine gute Bewegungsfreiheit.

日本語ハタヨガクラス

ハタヨガ は、アーサナと呼ばれるポーズとプラナヤマ（呼吸法）で、集中力と内面への意識を高めていくインドの伝統的なヨガです。

ハタヨガの語源はサンスクリット語。「ハ」は太陽「タ」は月を表すように、陽と陰 、動と静、男と女など2 つの極、相対するものの存在を意味します。
そして「ヨガ」の語源には【結ぶ】【一つになる】という意味があります。
ハタヨガとは、相対するもの同士を結びつけ調和させてバランスをとることが目的なのです。

吐気と吸気のバランスをとり、原動力である「気」を感じながらカラダとココロを整えましょう。

毎週金曜 9:15 – 10:30　( 75 min. )

料金

クラス体験	20 フラン	初回のみ　随時受付中
ドロップイン	35 フラン
５回チケット	170 フラン	8週間有効
１０回チケット	300 フラン	14週間有効

受講に関して

• 受講ご希望は事前にご連絡ください。
• お支払いは、受講前に現金・TWINTもしくは銀行振込でお願いします。
• 回数チケットはご本人様のみご使用いただけます。
• 回数チケットには有効期限があります。
• 有効期限が過ぎたチケットは半年以内であればドロップイン料金との差額を追加してお使いいただけます。
• レッスンが長期でお休みの場合は有効期間に含まれません。
• 受講できない特別な事情がある場合は事前にご相談ください。有効期限のフリーズなど個別に対応させていただきます。
• ヨガマット、プロップス（補助道具）は無料でお使いいただけます。ご自身のマットをご持参いただくこともできます。
• 動きやすい服装でご参加ください。更衣室もあります。

WeekendYoga 週末ワークショップ

基本は　第一日曜日　１０：１５　〜　１１：４５（９０min.)　変更の場合あり

料金：４５フラン

＊チケットをお持ちの方は＋１０フランで受講可。

＝　今後の日程　２０２４年　＝

オンラインクラス

＊アーカイブのご利用は参加いただいた同月分のみとな

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Kairos Yoga Zugerstrasse 1, 5620 Bremgarten