年が明けて以降、バタバタバタバタと
休暇や行事、いくつかの変化があり
開催＆告知が遅くなってしまいました。
久しぶりの日曜ワークショップ やります！
今回はパワーアップして、骨や筋肉などの座学（講義）と
ストレッチやヨガの動きの実践を組み合わせ
頭で理解しカラダで感じていただける内容になっています。
テーマは、みなさん大なり小なり経験のある
『 肩コリ 』
です。
普段の生活では腕はカラダの前で使うことが多いため
巻き肩になったり、首や肩にコリを感じるのは
当たり前っちゃ、当たり前なんです。
その対処法さえ知っていれば
これからは肩コリなんて怖くない！👍🏻普段の生活では腕はカラダの前で使うことが多いため
巻き肩になったり、首や肩にコリを感じるのは
当たり前っちゃ、当たり前なんです。
その対処法さえ知っていれば
これからは肩コリなんて怖くない！👍🏻
そう、知識があれば、自分で対処できるんです！！
肩が緩めば、繋がっている首や背中も緩んで
呼吸がしやすくなりますよ。
忙しい毎日でストレスが溜まると肩がこります。
肩の力が抜ければ自然と溜まったストレスも解消します。
ぜひ本来の肩の軽さを実感してみてください🎵
